„The proper technique can make a great difference to your sense of moving forward and of getting the most power for the effort.“ (Lars Gram)
95% der Zeit im Seekajak wird auf den Vorwärtssschlag verwendet, um zum „Ziel“ zu gelangen. Somit ist diese Paddeltechnik die Wichtigste, auf die aber auch meist am wenigsten Augenmerk gerichtet wird. Dabei gibt es bei Seekajakfahrern große Unterschiede im Geradeausstil und ein großes Potential an Optimierungen im Hinblick auf Krafteinsparungen, Steigerung der Geschwindigkeit und Distanzerweiterung.
Grönlandpaddel – Europaddel, ähnlich aber nicht gleich.
Gerade beim Vorwärtssschlag gibt es wesentliche Unterschiede in der Anwendung dieser 2 Paddel. Dieses Special fokkusiert sich auf den Vorwärtsschlag mit dem Grönlandpaddel. Das Ziel hierbei ist es, mithilfe von einem theoretischen Verständnis, umfassender Videoanalyse und einer Vielzahl an praktischen (Partner-)Übungen die Vorwärtstechnik „richtig“ mit dem Grönlandpaddel zu (er-)lernen oder bereits vorhandene Techniken zu verbessern. Mithilfe einer effektiven und sauber ausgeführten „Grönland“-Technik soll ein insgesamt besseres Ergebnis in der Anwendung des Grönlandpaddels beim Vorwärtsschlag erzielt werden.
Dieses Special bietet 2 Coaches für optimale Lernergebnisse und somit ein Coachingverhältnis von 1:5.
Ort: SkaG-Camp/Flensburg
Datum: 14.07. – 16.07.2023
Dauer: 3 Tage
Beginn: 16 Uhr; Ende: ca. 14 Uhr
Leitung: Markus Ziebell + Trenk Müller
Coachingverhältnis: 1:5
mind. TN-Zahl: 4
Preis: 395,– €
Leihmaterial: Infos und Preise
Inhalt:
1. Tag: Videoaufnahmen bestehender Technik zur Analyse
2. Tag: Theoretische Einführung in die Geradeaus-Paddeltechnik mit dem Grönlandpaddel und deren Bewegungsbestandteile bzw. -phasen inklusive „Trockenübungen“; Fokus auf individuelle Bewegungsabläufe und -muster; Erarbeitung von Optimierungspotential mit abschließneder Videoanalyse
3. Tag: Fortführung der Übungen, abschließende Videoanalyse zum Aufzeigen der Fortschritte und zukünftiger Trainingspunkte
