Baltic Sea basic Women

Schon ein paar Erfahrungen mit dem Seekajak und der See, aber irgendwie fehlt der anregende und weiterführende Input? Praktisch, aber auch theoretisch wollen wir mit diesem frauenspezifischen Kurs an den Seekajakkosmos heranführen. Technik statt Kraft, weniger Konkurrenz- und Leistungegedanke, sondern die Freude Frauenpower gemeinsamen auszuleben, sind dabei die Schwerpunkte.
Der zeitliche und inhaltliche Schwerpunkt liegt klar auf der praktischen Umsetzung/Anwendung und somit wird viel Zeit im Seekajak und auf dem Wasser verbracht werden. Wichtige Grundlagen um das Seekajakfahren und die Vermittlung der grundlegenden Paddeltechniken für das richtige Handling des Seekajaks stehen klar im Mittelpunkt. Hierzu zählen Grundlagen der Vorwärtstechnik, Stütz-, Steuer-, Versetztechniken, Rettungs- und Schleppübungen sowie Informationen rund um den Umgang mit Karte und Kompass, das Seewetter, (See-)Notfall und Ausrüstung.

Im Rahmen der SkaG „Baltic Sea basic“-Kurse besteht die Möglichkeit den „Europäische Paddel Pass (EPP) Deutschland Stufe 2“ zu erwerben. Der „EPP Deutschland Stufe 2“ ist der europaweit anerkannte Nachweis über Kenntnisse und Fähigkeiten bezüglich der Sicherheits- und Technikgrundlagen im Kajaksport.
Kursteilnehmer/innen müssen NICHT im Besitz des „EPP 1“ sein.
Links zu den Anforderungen zum DKV EPP Deutschland Stufe 2.
Allgemeine Informationen zum Europäischen Paddelpass.

Bei den „Baltic Sea“-Kursen besteht ein Coachingverhältnis von 1:8.

Ort: SkaG-Camp/Flensburg
Datum: 16.07. – 19.07.2020
Dauer: 4 Tage
Beginn: 16 Uhr; Ende: ca. 14 Uhr
Leitung: Elke Grunwald
Coachingverhältnis: 1:8
mind. TN-Zahl: 4
Preis: 365,– €
Leihmaterial: Infos und Preise

Inhalt:
1. Tag: Selbsteinschätzung und Wünsche , Einführung in Seekajak und Ausrüstung (Ausstattungsmerkmale eines Seekajaks, der Paddelbekleidung und deren Funktionen), Kajaktrimm (Skeg, richtige Lastenverteilung beim Beladen), Ein- und Aussteigen auf dem Wasser, Kenterung und assistierter Wiedereinstieg I (Paralleleinstieg)

2. Tag: Einführung in den Seewetterbericht, Grundlagen des Seekajakfahrens (aktives Sitzen, Kraftübertragung, Verbindung mit dem Kajak, Bootsgefühl), Verhalten in Gruppe und Signale, Stützen und Kanten, Stütztechniken (flache und hohe Stütze), Steuerschlag (Bogenschlag), Kenterung und assistierter Wiedereinstieg II (Heel hook), „Seewetter und Seewetterbericht“ (Referat), „Seenotfall und (Seenot-)Signalmittel“ (Referat)

3. Tag: Seewetterbericht (Erkenntnisse für eine Tourenplanung), Einführung in den Vorwärtsschlag und nachfolgende praktische Umsetzung (auch Rückwärtsschlag), Stopptechnik, Steuertechniken (Bug- und Heckruder), Schlepptechniken (Schleppsysteme und -methoden), Kenterung und assistierter Wiedereinstieg III, „Unterkühlung und Überleben im kalten Wasser“ (Referat), „Seekarte und Kartennavigation“ (Referat)

4. Tag: Praxis auf dem Wasser mit Karte und Kompass (Kreuzpeilung, Deckpeilung), Ziehschläge (im Stand und in der Fahrt), Kenterung und Wiedereinstieg IV (Selbstrettung + All-Inn), Auswertung und Resumee

• Und das sagen unsere Kundinnen dazu!

  „4 Tage Paddelkurs auf der Flensburgerm Förde gefüllt mit erlernen versch. Paddeltechniken, Ein-und Ausstiegsübungen, jeder Menge Spaß mit einer tollen Frauenrunde. Mit Elke als Paddellehrerin konnte man sich absolut sicher fühlen. Ihr gelang es mit ihrer tollen Art Jede auf Ihrem Fähigkeitsstand abzuholen. Keine Frage war zu doof. Die Zeit ging viel zu schnell vorbei. Ich habe auf jeden Fall viel gelernt und viele Ideen mitgenommen.
  Dieser Kurs ist auf alle Fälle empfehlenswert.
  Vielen Dank Elke!! Gerne komme ich wieder!“ (Gisi Pake; 13.07.2019)

  „Was für ein Genuss, von einer entspannten, fokussierten Weltklassekayakerin unterwiesen zu werden. Ich habe unglaublich viel wertvolles gelernt und fühlte mich jederzeit gut aufgehoben. Meine zahlreichen Fragen wurden ausführlich beantwortet.
  Besser geht es nicht. Vielen Dank an Elke.“ (Angela; 09.07.2019)

  „Sobald es im vergangenen Oktober 2017 möglich war, habe ich den “Baltic Sea Basic Woman” Kurs gebucht, um mir zum einen ein Paket üppige Vorfreude und natürlich den Kursplatz im Juni/Julei 2018 zu sichern.
  In einer kleinen, bunten und sehr stimmigen Gruppe von 7 Frauen aus allen Himmelsrichtungen haben wir durch die sagenhafte Unterstützung von Elke Grunwald nicht nur Grundlagen sondern weiterführende Fähigkeiten in der Paddeltechnik, der Navigation, Ausrüstungswahl auf der Flensburger Förde in dem 4 Tageskurs erlernen und weiterentwickeln können. Hierzu gehört vorrangig das gemeinsame Erleben eines unglaublich genialen Sports unter Berücksichtigung des jeweiligen Levels der Einzelnen, und: Im spezifischen Tempo! Elke Grunwald ist es bestens gelungen, jeder die notwendige Sicherheit zu geben, auf ebendiese aufzubauen und somit ein besonderes Erlebnis zu schaffen, das Appetit auf “mehr” macht. Passend, jedoch nicht unter Gewähr buchbar, war das phantastische Wetter, was alle Kenter- wie Rettungsübungen, die Techniksessions und die Tagestour zu den benachbarten Ochseninseln zu einem absoluten Highlight machte. Wer einen soliden Einstieg in diesen Sport sucht oder ihre Skills in entspannter Runde vertiefen mag, der kann ich diesen Kurs sowie das Gesamtkonzept von Trenk Müller uneingeschränkt empfehlen. Früh buchen, dort tummeln sich tatsächlich Menschen, die hierfür 900 km fahren!“ (Steph Kleisser; 04.07.2018)

  „Ich habe gerade den Frauen Basic Kurs mitgemacht und bin absolut begeistert. Elke hat uns die Angst genommen und die Sicherheit gegeben, rund ums Boot und auch im Wasser. Es war von Anfang an eine lockere Atmosphäre, gepaart mit dem vermitteln von Wissen und Spaß am Paddeln. Es war anstrengend und so genial zugleich. Die Art und Weise von Elke sagte uns allen zu und ist eine Bereicherung auch für Frauen im Paddelsport. Chapeau und ich komme wieder. (Das ist jetzt nicht als Drohung gemeint 🙂 Vielen Dank“ (Michele Holdstock; 04.07.2018)

  Der Kurs Seekajak Baltic Basic für Frauen mit Elke war eine tolle Erfahrung. Ich grinse immer noch!!! Nun fühle ich mich in meinem Kajak viel sicherer und habe große Lust mehr zu lernen. Elke hat uns mit viel Leidenschaft und Gelassenheit Technik beigebracht und viele Tipps gegeben. Es war eine tolle Zeit und ich habe mich bereits zu weiteren Kursen angemeldet!!! MEHR MEER!“ (Petra; 04.07.2018)

  „Das waren tolle Tage, bei denen ich sehr viel gelernt habe, gemerkt habe, mir klar gemacht habe, dass Seekajak-Fahren echt was für mich ist und mir gezeigt haben wie viel ich noch lernen kann. Das sichere Gefühl bei allem ist Elke zu verdanken, eine bessere Seekajak-Lehrmeisterin kann ich mir nicht vorstellen. Begeisterung und Gelassenheit ausstrahlen. Das Material war auch super, gut ausgewählt und gut beraten durch Trenk. Ich bin angefixt und hoffe dass ich ´ne Möglichkeit finde, weiterzumachen mit dem Seekajak. Wellen sind also doch für was gut (was ich beim Segeln nie so ganz glauben wollte).“ (Frauke; 13.07.2017)

  „Ein großartiger Kurs bei einer tollen Trainerin! Vielen Dank, Elke, für die lehrreichen Tage! Danke an die Gruppe, die viel Spaß machte. Danke an Trenk für die gute Ausrüstung. Danke an das Wetter, das uns ein echtes Seekajak-Erlebnis ermöglichte. Danke an die Welle, ich habe dich lieben gelernt. Danke an die Förde vor meiner Haustür, ich weiß dich jetzt noch mehr zu schätzen!“ (Hannah; 10.07.2017)

  „Normalerweise sind reine Frauenkurse überhaupt nicht meine Sache, aber der Termin passte so gut, dass ich mich angemeldet habe. Und es war klasse, irgendwie anders als sonst, entspannt, lustig, ohne Leistungsdruck und vor allem: Geschwindigkeit oder Kraft spielten absolut keine Rolle. Das war ungewohnt. Elke Grunwald war eine souveräne Kursleiterin, die Anfängerinnen und erfahrenere Paddlerinnen prima zusammengebracht hat. Es gab viele Kenterübungen, Ermahnungen zur Paddeltechnik (die man noch mehr üben sollte), unfreiwillige Kenterungen, die dennoch „safe“ waren, Abschleppereinen, Streckenumplanungen wegen des Windes sowie (Kreuz)Wellen (bis 5 bft), die mich ziemlich beeindruckt haben. Ein interessantes Revier, die Flensburger Förde. Rundum also ein toller Einstieg in das Seekajakfahren. Nein, Männer haben nicht gefehlt (nicht böse sein, Jungs… ;-)), also warum nicht mal öfter mal einen Frauenkurs besuchen, ich fand´s prima. Eine Anregung hätte ich aber: Mir wäre es lieber gewesen, der Kurs hätte drei volle Tage von Fr-So gedauert. Der halbe Freitag und der halbe Montag waren ein bisschen verlorene Zeit, für den dann zwei Tage Urlaub draufgingen. Ansonsten an das Team: Weiter so!“ (Al; 05.07.2017)

• Anmeldung

  Frau

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  E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)
  

  Ich möchte für diesen Kurs Folgendes gegen Gebühr ausleihen:
  ein Kajak (inklusive Paddel, Schwimmweste, Spritzdecke)
  TockenanzugPaddeljackeNeopren Long JohnNeopren Schuhe

  Ich bin damit einverstanden, dass meine Kontaktdaten den anderen Teilnehmerinnen des Angebots zwecks Kontaktaufnahme (für Fahrgemeinschaften etc.) zur Verfügung gestellt werden.
  janein

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